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「無懼壓力」體驗課程
課程簡介：
面對都市緊逼生活的壓力、疫區經濟不穩的壓力、高度競爭的壓力……壓力可說是無可避免的，壓力不是問題本身，問題在乎──你如何面對！
1. 透過每週鬆弛練習，安靜默想來增強抗壓能力。
2. 透過Holmes & Rahe壓力測量表來了解身處的環境壓力指數。
3. 透過Friedman & Roseman性向測驗來了解引致壓力的性向。
4. 如何助己助人處理壓力。
「無懼壓力」體驗課程大綱：
1. 壓力到底是什麼？（腹腔式呼吸練習）
2. 壓力的外在因素。（肌肉鬆弛練習）
3. 壓力的內在因素。（意像鬆弛練習）
4. 如何助己助人處理壓力。（八福健身操）
日 期：2003年6月5 - 26日（逢星期四）共四課
時 間：7:30 – 9:30 pm
費 用：$400.（持有倍增運動身份證者可獲折扣優惠）
地 點：油麻地碧街8號恆裕閣一樓4室（油麻地地鐵站A1出口步行約5分鐘）
導 師：陳誠東牧師
導師簡介：本會訓練導師、道學碩士（輔導）、教牧學博士研究生，有十多年牧會經驗，現為中華基督教會油麻地基道堂主任牧師，專長於心理輔導、心靈醫治及靈修指導。
主辦機構：新曙光事工 查詢電話：2332-8362 傳真：2332-6232 網址：http://sunrisemin.tripod.com
「無懼壓力」體驗課程報名表
姓名：(中) (英) 性別： 倍增運動證號碼：
所屬教會： 事奉崗位：
住址：
電話：(手提) (家) 電郵：
請以正楷填妥表格及連同劃線支票寄或交回本會辦事處（地址：九龍油麻地彌敦道523號禮基大廈6樓A室）
支票抬頭請寫：「新曙光事工有限公司」或Sunrise Ministry Ltd.