發起人宣言

靠賴上帝的恩典，按著聖靈的帶領，我們願意立志委身在信徒倍增運動上，

不單帶領自己的堂會信徒培增，並積極激勵更多堂會共同向此目標努力。

陳偉甡牧師､蔡明德牧師､郭朝南牧師､郭錦霞牧師､林俊華牧師

吳庭樑牧師､石建華牧師､黃承香牧師､黃達強先生和葉大為牧師

健康信徒訓練課程

「無懼壓力」體驗課程

面對都市緊逼生活的壓力、疫區經濟不穩的壓力、高度競爭的壓力……壓力可說是無可避免的，壓力不是問題本身，問題在乎──你如何面對！

1.      透過每週鬆弛練習，安靜默想來增強抗壓能力。

2.      透過Holmes & Rahe壓力測量表來了解身處的環境壓力指數。

3.      透過Friedman & Roseman性向測驗來了解引致壓力的性向。

4.      如何助己助人處理壓力。

「無懼壓力」體驗課程大綱：

1.      壓力到底是什麼？（腹腔式呼吸練習）

2.      壓力的外在因素。（肌肉鬆弛練習）

3.      壓力的內在因素。（意像鬆弛練習）

4.      如何助己助人處理壓力。（八福健身操）

日　　期：2003年6月5 - 26日（逢星期四）共四課

時　　間：7:30 – 9:30 pm

費　　用：$400.（持有倍增運動身份證者可獲折扣優惠）

地　　點：油麻地碧街8號恆裕閣一樓4室（油麻地地鐵站A1出口步行約5分鐘）

導　　師：陳誠東牧師

導師簡介：本會訓練導師、道學碩士（輔導）、教牧學博士研究生，有十多年牧會經驗，現為中華基督教會油麻地基道堂主任牧師，專長於心理輔導、心靈醫治及靈修指導。